大家情人節都怎麼過?? . . . 不說了 我先去深蹲了……😭 . . 想知道跟多健身相...

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🤜【硬舉握法長繭好爽】🤛 . 當我們在做硬舉時，手握法對於運動的表現有大大的相關性😃每種握法都...

🍄【吃麥當勞也可以瘦?】🍄 . 真的好想吃麥當勞喔... 可是我在減肥ㄟ😣😣 . 那要怎麼...

🤜【不同角度兇腫腫臥推】🤛 . 胸部的練法有千百種，但是主要的方法為臥推😉但是怎麼臥推了好久，...

🍄【我想要瘦身減肥怎麼做?】🍄 . 許多人說到減肥 👉都是說:阿就跑步就好了呀?然後吃少一點...

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🍄【零卡可樂健康嗎?】🍄 挖靠!我今天爆卡了ㄟ可以是我好想喝飲料喔😨啊!來喝個零卡可樂好了，又甜...

🤜【硬舉做起來翹臀跟著來】🤛 硬舉為功能性動作，平常非常常做這個動作😏 像是搬東西等等正確的姿...

🍄【過年一同抗肥胖】🍄 . 過年連假開始啦!😇每個人都會忍受不住過年桌上的大魚大肉阿，我也不例...